BIPOLARIDAD O BUSINESS NEW AGE

“Morirá gente inocente” la frase más gastada de Hollywood cada vez que justifican una intervención o lo que sea. ¿Y Quién coño es inocente? ¿Los médicos?

A veces siento que dejar las pastillas despierta todo un mundo de ideas. También de fobias lo admito, pero estas últimas se vencen enfrentándolas. Las ideas por su parte son multidiversas, pero si se quiere pueden ser concretas e innovadoras, incluso de ayuda como pretendo sea este texto, las líneas que siguen y los pensamientos a ratos inconexos.

Soy bipolar… bueno decirlo cuesta, no ya por un tema de orgullo, sino porque cada vez más asumo que es una etiqueta sin sentido. Primero porque no me considero enfermo por ser diferente y segundo porque en la mayoría de los casos, los versados médicos no tienen ni la mitad del coeficiente intelectual de los llamados bipolares ni el diez por ciento de su creatividad y mucho menos su refinado sentido del humor.

Siempre he pensado en cómo debería abordar el tema de la bipolaridad e incluso en qué lenguaje debería usar, y bueno creo que hoy di con la respuesta… Lo abordo como empieza este texto y una vez al abordaje me volveré un Simbad el Marino, seré a veces técnico, a veces teórico, a veces metódico, casual, inoportuno y seré incluso irreverente cuando lo crea oportuno.

Hablare de tópicos sí; como medicamentos, hospitalización, recetas fallidas, recetas exitosas, éxitos, fracasos, fobias, manía, eutimia, show business y todo el elenco médico, entre otros, y me apoyaré de datos científicos, datos biográficos, testimonios de doctores, enfermeros, pacientes, pero sobre todo hare uso de mí imaginación para salir un poco de esquemas y tratar de dar luz al mundo del multipolar mal llamado bipolar.

Pienso que iría muy bien hacer una bitácora día a día del proceso de gestación del libro tomando en cuenta que dejé los medicamentos hace tres días y quiero documentar mis percepciones, sensaciones, mecanismos de defensa internos y soluciones que he ido encontrando a través del camino para lidiar con las fobias, manías y pensamiento acelerado.

Me parece oportuno destacar que la suspensión de la ingesta de pastillas ha sido progresiva, dejarlas de golpe o de manera muy acelerada siempre ha terminado en una crisis maníaca o de angustia o depresión severa.

Tampoco es algo arbitrario, las pastillas son unas muletas que ayudan a caminar un tiempo o a evadirse internamente, pero llega el momento de caminar por uno mismo de lo contrario se atrofian los músculos.

Nota: (El texto anterior forma parte de la introducción de un libro de la Bipolaridad que comencé hace aproximadamente 10 – 12 años)

Creo que van aproximadamente dos o tres años desde que escribiera la parte anterior, donde documente un proceso con episodios de eutimia, manía, depresión y como me las arreglaba de un modo u otro con o sin fármacos. Desde entonces van al menos dos intentos de suicidio y situaciones que han puesto mi integridad física en peligro, más adelante hablaré un poco al respecto.

Cada vez más soy de la idea de que la mayoría de los trastornos psicológicos no son solo producto de un modo de vida social, sino un producto directo e inducido por determinados químicos mezclados en alimentos de uso regular y patrones conductuales creados por campos electromagnéticos producto de la proliferación de componentes electrónicos y tecnologías de telecomunicaciones para particulares.

Creo es posible induzcan desasosiego y desequilibrios de diferentes tipo, en particulares o incluso zonas geográficas valiéndose de celulares, decodificadores satelitales, televisores, antenas y demás componentes de trasmisión de audio y video.

Por una parte, siento se me invita a adaptarme a un modo de vida que está arrasando con el entorno, y poco a poco me veo en los zapatos del joven o el adulto que criticaba o al que no quería parecerme siendo niño.

Hace muy poco leí un libro llamado Manifiesto Ecológico ¿Fin del Futuro?, libro publicado en los sesenta que hace un análisis completo de diferentes problemáticas ambientales y posibles soluciones, desmontando un poco ese concepto de países desarrollados y países en vías de “desarrollo”, la trampa detrás del desarrollo utilitario y la obsolescencia programada, como particulares o el Estado se hacen con el monopolio del servicio eléctrico creando una gran degradación del ambiente, pudiendo fomentar tecnologías de paneles solares que podrían ser mantenidas por la misma comunidad a un bajo coste y con un impacto ambiental mucho más bajo, o hacen uso de materia prima sin tomar en cuenta el carácter finito de la misma o los tiempos naturales de recuperación de las zonas de extracción y la posibilidad de métodos menos invasivos para la tierra.

El problema de la agroquímica (donde creo surgen muchos de los males de la época, no solo a nivel psicológico sino a nivel orgánico y siempre en función de una industria sea petroquímica, farmacológica, mediática, política, etc.).

La poca visión con que se ejecutan las obras arquitectónicas sin respetar en lo más mínimo los espacios geográficos y sus características específicas.

El libro abarca un gran número de temas y presenta muchas alternativas, no solo a nivel ambiental sino social.

Parece que si las abejas desaparecieran la humanidad solo contaría con un aproximado de cuatro años de vida. Y para esta época la población de abejas que hacen posible la polinización de diferentes árboles frutales y flores ha menguado en un cuarenta por ciento, lo que es una cifra alarmante.

Si observamos la velocidad con que crece la población humana y como esta requiere cada vez más recursos para su subsistencia, recursos finitos que siguen siendo mal administrados. El uso de tecnología como celulares suele desorientar a las abejas que pierden la manera de volver a la colmena muriendo en el proceso.

No sé, a momentos observo las perspectivas que te plantean como ser de un buen “comportamiento social” “estable” o “prospero” en un sistema que te ofrece pocas o ninguna posibilidad, y en general estas te invitan a hacerte cómplice de un ecosidio a escalas descomunales o de un sistema que no le brinda posibilidades de una vida digna al ser humano.

Y en contra parte tiene todo un sistema judicial que está presto a establecer sentencias desproporcionadas sumiendo a la persona que ya viene de una condición precaria a una situación que de ninguna manera aporta ningún tipo de mejora a su condición psicológica ni le brinda oportunidades que escapen a la otra cárcel de horarios establecidos, en actividades rutinarias en la carrera del confort… y entonces es cuando entras en un gran conflicto filosófico, ¿Cómo ser parte de esto? ¿O qué aporta o puede aportar mi existencia?  

Creo se debería legalizar la eutanasia, me parece incluso que se debería investigar en maneras de hacerla más agradable para el que toma esta opción. Supongo que en un futuro de existir aun la humanidad o parte de ella, evolucionaran a ese punto. Es muy hipócrita la postura de prolongar la vida, el amor a los niños etc… cuando se es parte de un sistema de consumo que no deja paso a generaciones futuras o hace uso del individuo como un producto más o un medio de flujo de capital.

 …..

Siento, muchas veces las pastillas son un medio de evadir la tarea de crecer. Si somos honestos muchas veces encontramos las respuestas internamente, más por flojera o falta de determinación buscamos maneras de evasión sea postergando las acciones que podrían representar un cambio positivo y nos hacemos víctimas y cómplices de nuestras excusas.

Creo obviamente los efectos del estrés, el sueño inducido, noches sin dormir, un pensamiento acelerado o un organismo acostumbrado a ciertos fármacos para lograr cierta estabilidad, influyen directamente en estados alterados o en una mente dispersa con pensamientos tóxicos, donde muchas veces pareciera imposible evitar patrones de pensamiento que nos generan angustia o calmar ese flujo ininterrumpido de ideas.

Si bien estos factores influyen bastante, también lo hacen los momentos que dedicamos a alguna disciplina artística, a la meditación, a alguna actividad física que permita botar toxinas y mantener el cuerpo en un estado más saludable. Momentos de esparcimiento con conocidos o en la naturaleza, y lo que es más importante darse a esa tarea de revisar por decirlo de algún modo el funcionamiento de ese procesador interno y las actitudes que hay que procurar corregir o eliminar… luego darse a la tarea de hacerlo. A veces es una cuestión de enfoque, atención.

Una característica de cualquier especie, es su capacidad de adaptarse al medio para prolongar su propia existencia.

Nos enseñan tantas veces a amañarnos a ciertas rutinas y así alcanzar una “estabilidad” que muchas veces perdemos esta capacidad innata de adaptación al medio, al mismo tiempo sea por una condición de época o social, solemos estar limitados a especializaciones perdiendo en muchos casos la oportunidad de aprender conocimientos prácticos que nos facilitarían el cotidiano y nos harían menos dependiente del entorno.

Me ha pasado en cantidad de oportunidades el restarle importancia a conocimientos que si bien les veía una utilidad práctica para un futuro, mi estado de depresión en ese momento me lanzaba la idea de que no valía la pena o que simplemente en algún momento iba encontrar el valor para matarme.

La muerte siempre está presente y en algún momento llega, de hecho morimos un poco cada segundo desde el momento que nacemos y siendo honesto creo que es solo una pausa si es que llega a haber tal. 

Creo nuestra condición, mal llamada bipolaridad, nos conmina a aprender muchas cosas y nos hace curiosos y muy creativos.

Toda esa energía debe ser canalizada, porque de otro modo nos sentimos infelices.

Si bien muchas veces nos tildan de dispersos o de vivir con los pies en el aire, hay parte de verdad en esta apreciación externa, y al mismo tiempo uno al verse a través del tiempo puede darse cuenta que esa cierta dispersión en diversas áreas también produjo sus frutos. Creo uno debe hacer uso de esas disciplinas que ha cultivado para concretar metas, y en este punto uno debe ser muy honesto de cuáles son las metas reales que tienen una importancia para uno mismo y que le permitan convivir con un entorno cambiante que se maneja según ciertas reglas.

Quizás establecer cuáles son las necesidades reales e ir deslastrándose de otras tantas, aligere y alivie ese proceso.

Si uno va postergando ese hacerse cargo de uno mismo, cada vez se hace más difícil y lo que en un principio eran temores o pequeñas fobias, se van convirtiendo en hábitos nocivos o castrantes.

Si uno es honesto con uno siempre aun en medio de la depresión más fuerte o la manía más intensa, uno busca aire, bienestar, equilibrio. Y tan bien hay momentos o periodos donde lo consigues. ¿Entonces sí se puede, no?

Tengo varias ideas con respecto a cómo se puede generar una economía del hogar sin caer en el sistema predador, más adelante expondré algunas ideas.

Cuando pensé en escribir este libro por una parte pensé en mostrar mi proceso aunque me desnudara en el mismo y de alguna manera me hiciera vulnerable.

También pensé en denunciar realidades bastante crudas del sistema hospitalario y llegar si se podía a aportar información de interés a personas con condiciones similares, familiares o personas en vías de formación para apoyarnos con nuestra condición.

Creo en la primera parte fui un poco duro con muchos profesionales que aparte de sus desaciertos me brindaron una ayuda valiosa y herramientas que en algunos casos recién aprendo a darle el valor adecuado.

Recuerdo un doctor que me dijo que mientras yo no aceptara la medicación que se me ofrecía siempre terminaría hospitalizado, creo el hecho de terminar o no hospitalizado depende de uno mismo más que de cualquier factor externo, aunque también es cierto que dejar la medicación de golpe produce un desequilibrio orgánico que la mayoría de las veces escapa a nuestras manos.

 Recuerdo también para ese momento se usaba un medicamento intramuscular que tenía duración de un tiempo aproximado de 30 días y actuaba a nivel celular, bastante costoso, en ese momento subsidiado por el Estado.

Puedo decir que el tiempo que pase tomando el Risperdal Costa que creo era el nombre del medicamento, llegue a niveles de estrés desmesurados, se me caía el pelo y si hallaba algún equilibrio era producto del Tai Chi Chuan, la pareja si la había en ese momento y los momentos compartidos con amistades o de contacto con la naturaleza.

En ese momento vivía en la ciudad capital, con un trabajo sub-pagado de un aproximado de ocho o más horas al día, estudiaba en un instituto universitario privado y me transportaba en metro desde y hasta un edificio de hormigón que llamaba hogar.

En un principio pensé escribir el libro de un modo ameno, pero a medida que se desarrolló el proceso me di cuenta que debía de haber espacio para todo, sé que hay muchos capítulos o pasajes que son completamente vacíos o desesperantes, pero al mismo tiempo reflejan un estado interno que contrasta con otros pasajes del libro.

A veces creo que esta oscilación entre diferentes estados es algo natural y las pastillas o medicamentos alópatas solo cumplen la función de enmascarar las causas, muchas veces negándote la posibilidad de descubrirlas, sanarlas y crecer como individuo en el proceso. “peor es no saber quién eres” Sabina

En mi búsqueda de literatura sobre el tema encontré cosas interesantes, como el libro de Eduardo Greco “Quién se subió a mi hamaca”, él expone en algún momento del libro su teoría sobre la necesidad del bipolar a aprender a oscilar entre sus estados de ánimo acercándose a veces a los limites sin quedarse en ellos, y como los reguladores del humor en muchos casos nos aplanan a un nivel que todo nos da lo mismo cortando la creatividad, característica fundamental en nuestra condición.

En ese proceso de búsqueda también me encontré con muchos textos con un lenguaje clínico y que exponían de una manera bastante impersonal lo que ellos denominan bipolaridad.

Creo esto que nos aqueja tiene mucho que ver con eso que llaman crisis espiritual y una necesidad del ser de emanciparse en muchos sentidos y encontrar sentido para sí mismo en medio del caos que nos circunda.

Esa realidad que tanto nos apabulla visual e ideológicamente, también tiene su lado amable y lo encuentras en un gesto, en un espacio natural aun intacto, en el arte y en tu propia búsqueda de encontrar la armonía. Como nos cuesta apreciar el instante muchas veces sin aditivos psicológicos.

Suelo escribir sin una pauta dada, pero me gustaría esta segunda parte tuviera en algún momento ciertas conclusiones y romper ya con el proceso de bitácora, aunque a momentos haga uso de experiencias diarias.

En este momento estoy con una dosis por debajo de la prescrita que tomo solo en la noche, me estoy planteando la alternativa de tomar medio comprimido de alphran en momentos de ansiedad, igual me doy cuenta la calidad de los pensamientos y hacerse cargo de los mismos marca una diferencia fundamental en el estado anímico, nervioso y en el manejo de las emociones.

Muchas veces una música o un poco de ejercicio marcan una diferencia.

En breve comenzare una terapia con un médico de medicina Ayurveda, esta medicina de origen Hindú trabaja con yerbas, plantas y elementos del entorno, a diferencia de la medicina alopática que obtiene ciertos beneficios por medio de la supresión momentánea de algunos síntomas al tiempo que te traslada la sintomatología al psiquismo de otros órganos, intoxicando estos con residuos químicos que muchas veces el cuerpo no tiene el tiempo suficiente de ir depurando, creándose excedentes perniciosos de los mismos, la medicina Ayurveda trata de lograr un equilibrio orgánico depurando los órganos afectados y estableciendo un equilibrio entre lo que ellos denominan….

Volviendo al tema económico, el tiempo va pasando, afortunadamente también pasan los momentos de depresión extrema, así como se presentan nuevas oportunidades, hay muchas que quedan en el pasado. Creo, si uno se encuentra en una situación de menor o mayor aislamiento voluntario, ya sea por fobia social o porque es la manera que en el momento uno encuentra de preservarse, debe por motivación propia dedicarse a actividades que desarrollen la comprensión de algún área de interés y no descuidar el cuerpo.

Tener claro que esa creencia del equilibrio mente, cuerpo, espíritu es real. Por tanto buscar la manera de desarrollar esos aspectos con cierto equilibrio. Y también buscar la independencia económica, que aunque uno lo niegue forma parte de la vida y es un aspecto importante del individuo como ser social.

A este respecto es bueno usar la creatividad, hay muchas cosas que a uno le atraen como podría ser la animación, la biología marina, etc… y no necesariamente necesitas de un jefe, una empresa o una institución para vivir de lo que te gusta. A mí me traen las artes marciales, pero no veo esa actividad como medio de sustento, no por ello dejo de practicarla ni de investigar al respecto.

Creo el mercado laboral te ofrece alternativas, pero siempre dentro de esquemas de horarios o muchas veces en actividades que no tienen que ver con tu búsqueda personal. Si bien cualquier experiencia laboral te da un aprendizaje, creo es tiempo de buscar alternativas propias que cumplan con necesidades más reales que la de una moda de paso o la de incrementar el capital de grandes empresas que aportan poco o nada a la realidad común y en general el producto que ofrecen no amerita ni equipara el coste a nivel ambiental o en recurso tiempo de la mano obrera utilizada.

Ayer oía a un joven empresario, de un comercio pequeño, una panadería y hacia una reflexión donde decía que el problema que teníamos aquí en Venezuela era más un problema de mentalidad o filosófico, que otra cosa. Desde temprana edad se nos prepara para la competencia y aunque hay valores de solidaridad propios del niño, este pronto entra en la carrera del “éxito” y enfoca su formación para el mismo.

Existe la química verde de bajo o cero impacto al ambiente,  existen alternativas gastronómicas a la carne, existen ropa diseñada a partir de otras piezas viejas y existen muchos productos que elaborados de manera artesanal no implican el gasto operativo de grandes espacios, personal y marketing.

Aquí como en otras tantas ciudades, hay espacios donde se da lugar al trueque. Al haber muchas alternativas, en cuanto a productos de uso básico como por poner un ejemplo una pasta dental sin flúor de producción artesanal, se genera una competencia a grandes empresas como P&G, elaborando productos de mayor calidad si se quiere y con menos efectos nocivos al cuerpo y al ambiente.

Con una población creciente de personas y un número limitado de empresas y puestos vacantes en las mismas, lo que parece más lógico es romper esa visión de grandes empresas o trabajos centralizados y enfocarse en una economía del hogar, sea producción de champiñones, chocolates, arte, poches, lo que sea.

El reciclaje, vital! Me vino a la mente, porque uno tiende a desechar cantidad de cosas a la basura que podrían tener un uso. Países que vivieron guerras más recientes valoran más el mantenimiento y reparación de objetos que normalmente se desechan.

Aquí en este país existen instituciones de formación académica más orientada a la parte empírica como el INCE que aunque no te otorga un título de Ingeniero muchas veces te da una formación gratuita, más útil y más practica en una realidad inmediata, que muchos institutos pagos en los que te llenan la cabeza de conceptos muchas veces descontextualizados en el tiempo, y luego cuando llegas al entorno laboral es cuando en realidad empieza el aprendizaje.

El internet de alguna manera está rompiendo con el monopolio de la información, que no ha dejado de ser un producto más, perdiendo muchas veces su valor de contenido al disminuir la inversión en fuentes e investigación.

Grandes conglomerados de Medios “Informativos” controlan grandes flujos de tráfico web, al ser dueños de portales, fábricas de tecnología, holdings, etc… monopolizando los espacios informativos y en muchos casos silenciando o desapareciendo otras alternativas a la pauta que marcan las tendencias que buscan imponer siempre en pro de un mercado, sea de guerra, de salud, de consumo…

El cine al que tenemos acceso o más bien el cine que se ha ido enraizando en nuestros gustos, en nuestra cultura, viene de una industria que no difiere mucho de los objetivos de mercado de los conglomerados “Informativos” y esa ha sido una manera directa de desaparecer características relevantes de nuestras culturas y suplirlas por necesidades de paso y problemáticas que si muchas veces también están presentes, muchas veces también nos desvían de la búsqueda de alternativas y otros problemas más reales que atañen al ser humano como especie participe de los ciclos vitales de la ecosfera.

Pareciera en peligro la libertad del cibernauta común, al estar atrapado en ciertas opciones de recuperación de datos al recibir respuesta de los buscadores, ya que estos ofrecen en su mayoría cada vez menos sites, muchos de ellos no relevantes con el tema de consulta. Parece en peligro porque la tendencia a las redes sociales también se presta para recabar información sobre los mismos y al volverse dependiente de ciertas tecnologías se hace más fácil la manipulación de la información, ya sea ocultándola o tergiversándola. La información de calidad muchas veces oculta o solo disponible para gente con otros recursos informáticos o centros de educación superior con acceso a redes con diferente información especializada en áreas concretas.

Desde mi punto de vista el uso de teléfonos inteligentes redunda en particulares asociados a bases de datos con no solo su ubicación a todo momento, sino sus intereses, fotos, amistades, etc… en manos de gente que vive de la información y que genera sus reglas en base a su necesidad de seguir manteniendo ese dominio.

Es más sencillo simplemente desaparecer cierta información para un particular que hacerlo para una multitud, es más sencillo manipular una tecnología de uso común como un Iphone o un software Androit que tecnologías alternativas que se adaptan a ciertos estándares, pero conservan cierta autonomía en la gestión de datos a nivel interno.

Sí bien los lenguajes de alto nivel han hecho posible la proliferación de la web, también son parte del encapsulamiento de la misma. Me ha sucedido ver información de MSN donde pareciera se alterara en fracciones de segundo ciertos caracteres, cambiando tu comprensión de la misma o creando una atención momentánea a un foco particular. ¿Qué no se cuela por debajo de nuestra percepción visual y auditiva?

Como siempre termine desviándome, en fin, creo ese malestar interno que a veces nos aqueja está vinculado muchas veces a aspectos de la realidad común con los que no estamos de acuerdo, sucede que lo que llaman realidad, cuando se van quitando y quitando capas o más bien agregando matices, cada vez se hace más cruda. Hay una necesidad a respuestas comunes, no creo que se pueda seguir pensando en el crecimiento personal aislado de un entorno social en decadencia.

Soy del parecer que la educación no puede estar enclaustrada en estructuras rígidas ni físicas ni conceptuales. Existe el aula abierta y una comunidad debería estar en la capacidad sino se crea la iniciativa a nivel del Estado de procurarse charlas formativas y ponencias de especialistas en diferentes áreas, nutriéndose así de experiencias directas de gente que ama su área de trabajo y ha tenido la oportunidad de experimentar la misma.

Creo si se pretende reinsertar a personas que vienen de estar recluidos, sea en hospitales o cárceles, se les debe dar condiciones más dignas y más opciones que un montón de pastillas o muchas horas de ocio en espacios reducidos y condiciones insalubres. Me parece excesivo las condenas que se aplican incluso por asesinato, robo, etc… cuando la realidad es que la persona sometida a estas condenas, es víctima muchas veces del mismo sistema y el castigo suele ser mucho mayor que el delito si vemos que la persona deja su vida en estas instituciones.

Creo aunque de repente hierre, el derecho siempre ha favorecido a sectores de la población que normalmente están ligados con los sistemas de gobierno o clases pudientes.

En Suiza por un robo de vehículo, la persona creo incluso tiene la posibilidad de pagar una multa elevada si es la primera vez que comete el delito, en otros países son años y no tienes opción a esa primera multa. La mayoría de los delitos son cometidos por adolecentes que no tienen formación, muchas veces manipulados por personas o circunstancias como problemáticas de droga o la misma industria del cine.

Hay muchas premisas que parten de la idea “deberían” dejando siempre en manos de un grupo invisible cambios que mejorarían aspectos de nuestro cotidiano.

Resulta interesante plantearse la posibilidad de que las mismas redes que sirven para la alienación de las masas, sean parte de las herramientas que representen posibles cambios que apunten hacia una realidad más amable y coherente con el medio ambiente, así como también las relaciones humanas. (en este punto habría que plantearse la construcción de no solo apps sino redes que escapen a los monopolios y donde el voto y las opiniones que aporten soluciones a problemáticas comunes encuentren un eco tangible no solo en el medio digital)

He observado que la música juega un papel importante en los estados de ánimo y es algo importante a tener en cuenta en los hábitos diarios. Puede suceder que cierto tipo de música nos altera, como hay otra que nos produce bienestar, y también hay momentos para el silencio.

Creo la mente siempre tiene más o menos el discurso de que “hay que aprovechar el tiempo”, a veces al oír este discurso nos perdemos del momento, como si nos diera miedo parar ese flujo interno de pensamiento, como si hiciese falta un cumulo de conceptos sobre las cosas para vivenciarlas.

Uno de los motivos principales al elaborar este libro era buscar salidas a estados que por vivencia personal son muy desagradables como la depresión o la manía, aquí me permito hablar de ambas como estados en los que nos hacemos trampa a nosotros mismos. Y no es que no haya momentos donde realmente las cosas se nos vayan de las manos, sino que nosotros somos conscientes de ese proceso y poco a poco vamos contribuyendo a llegar a ambos estados, al ir posponiendo/evadiendo actividades/responsabilidades que sabemos forman parte de nuestro bienestar.

En mi caso, muchas veces evito salir porque me perturban las multitudes, fobia social o cualquier excusa que en ese momento me parezca valida. Llega un momento que cada salida por mínima que sea se convierte en un reto y en un infierno los momentos previos.

Y a veces solo salir, ver un árbol en floración, una chica o algo diferente, marca un cambio favorable en mi estado de ánimo y muchas veces descubro que es más toda la película de terror que yo mismo rodaba sobre el hecho de salir, que el mismo hecho en sí.

Creo que hay que “aprender a convivir con tus propios demonios” como le escuche en una entrevista a un escritor al cual le tengo bastante respeto como artista llamado Perez Reverte. Y esto de aprender a vivir con tus propios demonios implica hacerse cargo de tus fobias y la mejor manera es enfrentándolas.

A ratos prefiero no tener contacto con el teléfono o la computadora ya que siempre me siento invadido, pero al mismo tiempo ambos representan medios de comunicarme con mis contadas amistades y dar cabida a diálogos del papel que me resultan mejor que cualquier terapia.

Cuando hablaba de las salidas a estados de manía o depresión me vino a la mente la ilustración, me parece que al igual que la escritura, representa un buen barómetro entre ambos estados, ya que podemos incluso sorprendernos de lo que somos capaces decir o pensar, además de mostrarnos lo abstracto y dispersos que podemos llegar a estar, nos sirve para llenar momentos de ocio en los que ni siquiera estamos disfrutando del tiempo libre, sino más bien atormentándonos con canales de pensamiento reiterativos y pesimistas.

Esa frase tan común de que a mí no se me da eso, es una evasión porque cualquier cosa en la que tengas alguna destreza es producto de haber decidido empezar a aprenderla, por otro lado ahora más que nunca existen recursos digitales de fácil acceso orientados a diferentes áreas, pero no dependes de una computadora para agarrar un lápiz y un papel y dar cuerda a tu creatividad.    

Creo que es poco o nada lo que puedo seguir aportando hablando de mi propio proceso, creo al final cada persona debe inventarse y reinventarse para habitar su tiempo, creo la tarea es un poco esa, darnos el permiso y la libertad para inventarnos y reinventarnos, permitirnos no quedarnos encapsulados en alguna acción pasada o algún tipo de pensamiento.

Recordemos que muchas veces las impresiones e incluso los canales de pensamiento son tan nuevos para nosotros como para cualquiera, la mente siempre está ahí reclamando atención, permítete ignorarla a momentos.

Creo que independiente de si exista o no la condición de bipolaridad y esta sea producto o no de la necesidad de un gran mercado farmacológico, siempre es tuya la decisión de asumir tus procesos mentales, dejar las cosas que solo tú sabes te alteran así sea en menor o mayor grado y hacer algo útil con tu tiempo así sea imaginar sin atormentarte por hacerlo.

El cigarro, café son detonantes al igual que los antipsicóticos mal empleados pueden generar psicosis. No digo que no te tomes un café de vez en cuando(incluso puede ser un buen antidepresivo) o te fumes un cigarro si esto te causa placer, pero asume los estados que genera, al final cada organismo es único, creo que la idea más importante que se puede extraer del texto en general y no es una idea nueva, es la de escuchar la sabiduría del cuerpo, su lenguaje y tratar de ser coherente con lo que uno siente y necesita.

Evasiones siempre habrán miles, pero de alguna manera siempre vuelves a ti. Me ayuda la idea de pensar que lo que sea que sea el ser permanece y que todo intento o esfuerzo por construirse, crecer, cuenta. Por mi parte sé que en esta vida tengo ciertas características humanas y creo que lo más sano es cuidar de este cuerpo y aprovechar las capacidades que este me brinda.

Si me preguntas, siempre diré que un rato de meditación es más provechoso que cualquier pastilla y el efecto secundario más inmediato es acercarte a la comprensión de ti mismo o al menos estar en paz contigo.  

No llegué a ir al médico Ayurvedico, lo cambie por un homeópata-acupunturista, de cualquier manera sé debo prescindir de cualquier cosa en algún momento(en el sentido de no depender de nada y no en el de hacer uso de diferentes alternativas) y dejar que mi cuerpo y mi ser encuentre su propio proceso de homeostasis.

Si tienes la posibilidad de estudiar alguna cosa hazlo, así solo sea por el placer de sociabilizar y permítete amar. 

::Niko Zen

Me parece imporatnte dejar una nota breve desde mi ahora hoy miercoles 5 de Marzo 2025 14:14PM muchos años despues que tuvieran lugar los fragmentos de texto anteriores. Actualmente no tomo ningún medicamento psiquiátrico. A momentos hago uso del Cloruro de Magnesio, la Melatonina u otro complemento e incluso estos dos fueron fundamentales para lograr romper la adicción con la benzodiacepina cuando los tome incluso de manera combinada por al menos dos semanas…

Para resumir, actualmente además del proyecto presente de neurodiversidad que he llevado prácticamente en su totalidad desde la edición, creación de contenido, conceptualización y montaje web, así como búsqueda de imágenes, recursos y posibles financiamientos… estudio de manera autodidacta varios idiomas entre ellos chino, ruso, alemán, francés e italiano… con el inglés me defiendo muy bien desde hace muchos años), varios lenguajes de programación y tecnologías.

He alcanzado un grado superior en artes marciales tradicionales chinas que me permite enseñar a un nivel ciertos estilos como el Yan Tai Chi Chuan. Adicionalmente practico otrios estilos como el Tanglang Chuen, Pachi Chuen, Pikua Chuen, Pakua Chuen, Chen Tai Chi Chuen, así como el estudio de algunas armas y otros estilos de origen japonés.

Me preparo para ser un terapeuta alternativo, escribo… y tengo un par de libros ya culminados y un tercero en proceso sobre la bipolaridad desde el bipolar. Adicionalmente trabajo en tres libros paralelamente titulados Sombras Chinescas, Gravedad Inversa y Sakuras al Viento…

Soy un malabarista, y creo que un buen malabarista… con un tipo de malabar único que incluye muchos movimientos y destrezas propias de las artes marciales, además creo es un malabar valorado por la naturaleza… sobre todo los pájaros y los árboles que aunque cueste creer me regalan con sus vuelos o alguna hoja o flor que cae en un momento particular…

Parte de lo que me ha mantenido estable todo este tiempo ha sido el hecho de volver mi atención al estudio, al estudio de varias áreas incluyendo la música y el tantra…

Creo que se puede vivir con esto y no solo eso… Aunque suene difícil de creer, creo que esta condición me ha permitido ser lo que soy y tener una visión mucho más amplia y empática de mi entorno… Fue una circunstancia colocada para permitirme crecer espiritualmente y estoy dado a esa tarea…

Aquí dejo una web personal que elaboré (en dos tres días) una semana antes de una crisis y donde dejo una serie de historias. Un dato interesante es que toda la web la hice en HTML, JavaScript y CSS3 sin ninguna librería y que quedó inconclusa, pues el código descansaba en una máquina que murió pos crisis y no tenía respaldo alguno en la web en ese momento(igual estoy seguro disfrutaran las historias y textos incluidos):https://peaceful-donut-a4f128.netlify.app/galeria