LA NEURODIVERSIDAD es un concepto que RECONOCE Y VALORA las diferencias en el funcionamiento cerebral de las personas. En lugar de considerar condiciones como el AUTISMO, la BIPOLARIDAD o la DISLEXIA como trastornos que deben ser “curados”, la neurodiversidad las ve como VARIACIONES NATURALES de la experiencia humana. Este enfoque promueve la ACEPTACIÓN y el RESPETO hacia las diversas formas en que las personas piensan, sienten y se relacionan con el mundo. Al CELEBRAR LA NEURODIVERSIDAD, buscamos crear una SOCIEDAD MÁS INCLUSIVA, donde cada individuo pueda aportar su SINGULARIDAD y contribuir de manera SIGNIFICATIVA.
Sobre Nosotros
Planetaneurodiverso es un proyecto que nace gracias a la Arraigo Foundation, una organización no gubernamental sin fines de lucro (ONG). Cuya misión es fomentar la lengua española, preservar tradiciones locales y rasgos culturales de diversos países de habla hispana, así como crear circunstancias favorables para personas con neuro diversidad.
Este proyecto surge de la necesidad de espacios para la integración y desarrollo de personas con algún tipo de neuro diversidad.
En Planetaneurodiverso, aspiramos a crear ambientes de aprendizaje y encuentro en Venezuela y en otras partes del mundo, aprovechando las facilidades que ofrece Internet.
Nuestro enfoque incluye el desarrollo de capacidades docentes y profesionales, así como un espacio tanto para testimonios, como para la promoción de hábitos saludables y herramientas útiles para, profesionales de la sulud, personas con diversidad neuronal y sus familias.
Algunas cosas que buscamos lograr
A través de nuestra plataforma web, buscamos sensibilizar a familiares y a la sociedad en general sobre el complejo universo de la neuro diversidad. Queremos abrir una ventana a este rico mundo creativo, sus perspectivas, dramas, expectativas y carencias… promoviendo así una sociedad más respetuosa, inclusiva y empática.
Nuestro objetivo es proporcionar acceso directo a material e información sobre estos temas, que a menudo son desconocidos, incluso para las mismas personas neuro diversas.
Nos guiamos por el compromiso mutuo en la búsqueda de disminuir barreras sociales y falsas creencias, mejorando la calidad de vida de las personas con diversidad neuronal y sus familias, ampliando la visión terapéutica de futuros profesionales en el área de la salud, así como en la búsqueda de la excelencia y variedad en nuestro contenido.
“Soy diferente, no menos”
Temple Grindin
GENIO LOCO: La Creatividad en el Bipolar
Una palabra está muerta, cuando se la pronuncia
dicen algunos —
Yo digo que a vivir recién empieza
ese día
Emily Dickinson
¿Has oído alguna vez el termino ¨genio loco¨?
Tipos de Neurodiversidad: Comprendiendo la Diversidad Neurológica
«La neurodiversidad es un concepto que sugiere que las variaciones en el cerebro y el comportamiento humano son parte de la diversidad natural de la especie humana, y no necesariamente un trastorno o una deficiencia.»
Técnicas de Integración Cerebral: EMDR como Herramienta Transformadora para la Sanación Emocional
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular (EMDR, por sus siglas en inglés) ha emergido como una técnica poderosa en el ámbito de la terapia psicológica, especialmente en el tratamiento del trauma y los trastornos relacionados.
Testimonios
En esta sección, compartimos las voces de personas que viven la neurodiversidad en su día a día. Cada testimonio es una ventana a experiencias únicas y valiosas, que reflejan la diversidad de perspectivas sobre condiciones como el autismo, el TDAH, la dislexia y muchas más. Aquí, nuestros colaboradores comparten no solo sus desafíos y luchas, sino también sus triunfos y aprendizajes.
Yo tenía 23 años cuando me ingresaron con un brote psicótico en un hospital psiquiátrico y me diagnosticaron de trastorno bipolar. Antes de eso había tenido una depresión, relacionada con una pareja rota, los estudios universitarios, cosas que se consideraban normales…
Patricia
…Siempre había querido trabajar en un lugar como ese, un ambiente natural, buenas compañeras, ejerciendo mi profesión, me había independizado…
wendy
Cada vez más soy de la idea de que la mayoría de los trastornos psicológicos no son solo producto de un modo de vida social, sino un producto directo e inducido por determinados químicos mezclados en alimentos de uso regular y patrones conductuales….
Niko
En esta sección, hemos recopilado una variedad de recursos diseñados para apoyar a las personas neurodiversas, sus familias, así como para profesionales y educadores. Aquí encontrarás guías, artículos, libros, herramientas y organizaciones que ofrecen información valiosa y estrategias prácticas para comprender y abordar las diversas condiciones de la neurodiversidad.
Literatura sobre la Neuro Diversidad
En esta sección, encontrarás una selección de libros, artículos y estudios que abordan el concepto de neurodiversidad desde diversas perspectivas. La literatura incluye obras de autores reconocidos en el campo, así como investigaciones académicas que exploran la diversidad neurológica y su impacto en la sociedad. Estos recursos son fundamentales para comprender mejor las experiencias de las personas neurodivergentes y fomentar una mayor inclusión y aceptación.
Recursos Descargables
Aquí podrás acceder a una variedad de recursos descargables, como guías, infografías y documentos informativos sobre la neurodiversidad. Estos materiales están diseñados para educar y sensibilizar a diferentes audiencias, desde educadores hasta familias y profesionales de la salud. Al descargar estos recursos, podrás profundizar en el tema y compartir información valiosa con tu comunidad.
Guía de Fundaciones Relacionadas con la Neuro Diversidad
En esta guía, hemos recopilado una lista de fundaciones y organizaciones que trabajan en pro de la neurodiversidad. Estas entidades ofrecen apoyo, recursos y programas para personas neurodivergentes y sus familias. Al conocer estas fundaciones, podrás encontrar oportunidades de colaboración, apoyo y acceso a servicios que promueven la inclusión y el bienestar de la comunidad neurodiversa.
Aplicaciones en la Nube relacionadas con la Neuro Diversidad
Descubre una selección de aplicaciones en la nube que están diseñadas para apoyar a personas neurodivergentes en su vida diaria. Estas herramientas pueden ayudar en la organización, la comunicación y el aprendizaje, facilitando la adaptación a diferentes entornos. Desde aplicaciones de gestión del tiempo hasta plataformas de comunicación, estas soluciones tecnológicas son recursos valiosos para fomentar la autonomía y el desarrollo de personas neurodivergentes.
Spas y Centros Especializados en el Tema de la Neurodiversidad
En esta sección, encontrarás información sobre spas y centros especializados que ofrecen servicios y terapias adaptadas a las necesidades de las personas neurodivergentes. Estos espacios están diseñados para proporcionar un ambiente acogedor y terapéutico, donde se promueve el bienestar físico y emocional. Al explorar estas opciones, podrás descubrir nuevas formas de autocuidado y apoyo.
Invítanos a un Té
Al igual que la popular iniciativa «Invítanos a un café», esta sección te invita a contribuir a nuestra causa. Al «invitarnos a un té», estarás apoyando nuestros esfuerzos para promover la neurodiversidad y crear un espacio inclusivo para todos. Tu contribución nos ayudará a seguir desarrollando recursos, organizando eventos y brindando apoyo a la comunidad neurodiversa. ¡Gracias por ser parte de este movimiento!
Explora Nuestras Secciones:
– Talento Neurodiverso: Aquí encontrarás oportunidades laborales para personas neurodiversas, así como información sobre empresas que ofrecen puestos accesibles y políticas de inclusión.
– Políticas de Inclusión: Infórmate sobre la legislación pertinente que protege los derechos de las personas con neurodiversidad. Esta sección aborda las normativas y políticas que fomentan un entorno inclusivo y equitativo en el ámbito laboral y social.
– Recursos Terapéuticos e Informativos: Accede a una variedad de recursos que pueden ser de gran ayuda, tanto para individuos como para familias y profesionales.
– Donaciones y Voluntariado: Contribuye a nuestra causa y sé parte del cambio. Descubre cómo puedes ayudar a mejorar la vida de las personas neurodiversas a través de donaciones o participando como voluntario.
– Neuroblog: Sumérgete en nuestro blog, donde compartimos artículos, historias y experiencias que enriquecen la comprensión de la neurodiversidad.
El Poder de los Hábitos Saludables(Lista de Hábitos Saludables, algunas de sus virtudes y Estudios Cientificos que los respaldan) https://planetaneurodiverso.org/2025/04/07/el-poder-de-los-habitos-saludables-como-transforman-tu-bienestar-fisico-mental-y-emocional/
El Arte Sagrado de los Hábitos Espirituales:
Guía para una Práctica Consciente y Libre de Dogmas
La Paradoja de los Hábitos Sagrados
En la búsqueda del crecimiento personal, muchos caemos en dos extremos peligrosos: la obsesión por la perfección (convertir los hábitos en obligaciones rígidas) o la dependencia espiritual (creer que solo podremos estar bien si cumplimos con X práctica).
La neurociencia y las tradiciones contemplativas coinciden: el verdadero crecimiento es orgánico, no forzado. Un estudio de Nature Human Behaviour (2023) reveló que quienes practican hábitos espirituales con flexibilidad tienen un 32% más de beneficios que aquellos obsesionados con «hacerlo perfecto».
Advertencias Clave (Lo Que Nadie Te Dice)
1. Evita la Tiranía de la Rutina
– Dato científico: Forzar hábitos cuando el cuerpo/mente resiste aumenta el cortisol (estrés) y reduce la plasticidad sináptica (Journal of Behavioral Medicine, 2022).
– Señales de alarma:
– Sientes ansiedad si «fallas» un día.
– Te juzgas por no meditar «lo suficiente».
2. Tu Biología es Única
– Ejemplo: El yoga puede ser sublime para algunos, pero contraproducente en personas con hiperlaxitud articular (Clinical Rheumatology, 2021).
– Solución: Prueba cada hábito como experimento científico personal:
– Semana 1: Observa cómo responde tu cuerpo/mente.
– Semana 2: Ajusta duración/intensidad.
– Semana 3: Decide si continuar o explorar otro.
3. La Dependencia Espiritual es una Trampa
– Estudio clave: Psychological Science (2023) mostró que el 68% de los meditadores avanzados desarrollaron evitación emocional al usar la práctica como escape.
– Antídoto: Equilibra cada hábito con integración en la vida cotidiana. Ejemplo:
– Si meditas 20 minutos, pasa otros 20 procesando emociones con diálogo o journaling.
Método de los 21 Días Conscientes
(Adaptado a tu Singularidad Biológica)
Paso 1: Elección Sagrada
– Herramienta: Usa esta tabla para identificar qué hábito resuena hoy (no para siempre):
| Perfil Neurofisiológico | Hábitos Más Afines |
|---|---|
| Mente hiperactiva (alta theta) | Tai Chi, Tejer Mandalas |
| Sensibilidad emocional alta | Jardinería, Reiki |
| Predominio lógico (beta alto) | Diálogos profundos, Aprender algo nuevo |
Paso 2: Registro Híbrido
– Cuaderno de 3 columnas:
Fecha | Tiempo Practicado | Respuesta Corporal (1-10) | Insights Emocionales
– Ejemplo real: «Día 5: 12 min de meditación. Tensión en cuello (6/10). Noté resistencia a soltar un conflicto laboral».
Paso 3: Evaluación No Apegada
– Al finalizar los 21 días, pregúntate:
– ¿Este hábito me acerca a mi esencia o me aleja de la vida?
– ¿Surge de mi libertad o de un «deber ser espiritual»?
Principios de la Práctica Sagrada
1. Ley del 80%: Si no puedes practicar un hábito el 20% del tiempo sin culpa, estás en riesgo de dependencia.
2. Permiso para Abandonar: Ningún hábito es universal. El yoga no es superior al jardinería; solo diferente.
3. Integración > Perfección: 3 minutos conscientes valen más que 1 hora de práctica automática.
🌱 Invitación Final
Ejercicio de Liberación:
– Hoy mismo, elige un hábito que hayas idealizado y permítete no practicarlo por 7 días. Observa:
– ¿Surge ansiedad? (Señal de dependencia).
– ¿Te sientes más libre? (Señal de práctica saludable).
«El camino espiritual no se mide por los hábitos que acumulas, sino por las ataduras que sueltas» — Adaptado de Krishnamurti.
Recursos para Profundizar:
– Libro: «The Myth of Normal» (Dr. Gabor Maté) – Sobre trauma y espiritualidad auténtica.
– App: «Present» – Registro de hábitos sin metas rígidas.
El Poder de los Hábitos Saludables(Lista de Hábitos Saludables, algunas de sus virtudes y Estudios Cientificos que los respaldan) https://planetaneurodiverso.org/2025/04/07/el-poder-de-los-habitos-saludables-como-transforman-tu-bienestar-fisico-mental-y-emocional/
¿Qué hábito explorarás sin expectativas durante los próximos 21 días? La respuesta está en tu cuerpo, no en los libros. 🌿